Diversidade Dietética

Olá pessoaaal!!! Quero falar com vocês sobre a importância da diversidade da alimentação no nosso dia-a-dia. 🥦 Não há alimento nem grupo alimentar que, sozinho, forneça todos os nutrientes necessários. 🔍 As pesquisas mostram que a diversidade dietética protege contra o aparecimento do diabetes tipo 2, ao equilibrar a glicemia e proteger a integridade dos … Continue lendo Diversidade Dietética

4 Dicas de Bem-Estar e Qualidade de Vida

Olá amigos e amigas! Se você é daqueles que deixam a saúde para depois, entenda o quão prejudicial isso pode ser para você. Quando não praticamos exercícios ou ainda temos hábitos alimentares nocivos, estamos sabotando o nosso próprio corpo e a saúde. Hábitos saudáveis implicam diretamente na qualidade de vida. A busca por meios efetivos … Continue lendo 4 Dicas de Bem-Estar e Qualidade de Vida